社区 发现 职业生涯发展 做了近一年还是小白，执行力不够，只有两个...
做了近一年还是小白，执行力不够，只有两个产品，每天都很懒，我该怎么自我突破？
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我去年毕业，大学四年玩了四年，每天作息不规律，身体也不太健康，养成了极其懒惰的习惯。
大学毕业后，表哥叫我去他的公司做亚马逊，表哥是做国际站的，有一定的供应链优势，但亚马逊只有我一个人做。
我大四的时候在公家单位当临时工，每天就是摸鱼挂机，到我哥公司我也保留了这个习惯，在加上我是小白，不太懂怎么做，后半年遇见疫情居家办公，去年8月份到年底就上了两个品，又遇上亚马逊仓库效率低下，货卡在仓库门口进不去，直到年后才正式运营。
本来我哥找个他朋友带我，但是我经常不好意思问，然后我有时候又嫌麻烦，我又笨又懒，经常是老师教一遍，第二次我实操的时候就忘记了。
去年定的目标是每周上一个品测品，我现在一个月上个一个品都难，我经常性的一天下来一点实质性的工作都没推进，一直挂机刷论坛，我又焦虑又推动不了工作，因为我没有耐心喜欢中断。我哥也不太说我，他有自己的事忙，但是也嫌弃我效率太慢。
还有就是好多有供应链优势的品我都不敢做，因为我看竞品那么多，我总是害怕赔钱，去年一直都在研究选品，但感觉也没有太研究出来。我现在最搞不清楚的就是那什么推广计划表，什么产品什么时间节点干什么？
我觉得我的问题主要是逻辑不清晰，工作搞得很混乱，请问该如何突破自己，让自己跑起来，动起来。
大学毕业后，表哥叫我去他的公司做亚马逊，表哥是做国际站的，有一定的供应链优势，但亚马逊只有我一个人做。
我大四的时候在公家单位当临时工，每天就是摸鱼挂机，到我哥公司我也保留了这个习惯，在加上我是小白，不太懂怎么做，后半年遇见疫情居家办公，去年8月份到年底就上了两个品，又遇上亚马逊仓库效率低下，货卡在仓库门口进不去，直到年后才正式运营。
本来我哥找个他朋友带我，但是我经常不好意思问，然后我有时候又嫌麻烦，我又笨又懒，经常是老师教一遍，第二次我实操的时候就忘记了。
去年定的目标是每周上一个品测品，我现在一个月上个一个品都难，我经常性的一天下来一点实质性的工作都没推进，一直挂机刷论坛，我又焦虑又推动不了工作，因为我没有耐心喜欢中断。我哥也不太说我，他有自己的事忙，但是也嫌弃我效率太慢。
还有就是好多有供应链优势的品我都不敢做，因为我看竞品那么多，我总是害怕赔钱，去年一直都在研究选品，但感觉也没有太研究出来。我现在最搞不清楚的就是那什么推广计划表，什么产品什么时间节点干什么？
我觉得我的问题主要是逻辑不清晰，工作搞得很混乱，请问该如何突破自己，让自己跑起来，动起来。
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身体好精力才会好才能做好其他事情。
我建议你先从自己健康抓起，你有这个条件，你在表哥公司，哪怕你好逸恶劳，你表哥也不会轻易开你，说实话你换其他公司，从去年8月份到现在都开了三四次了。
健康无非是四要素：心态，作息，锻炼，饮食。
心态：尽量避免消极心态，心情不好的时候少做事（越做越错恶性循环），心情好的时候多做事（良性循环），量入为出，不要强迫自己，下班后多做让自己开心的事（听听歌打打球之类）。
作息：你的作息不规律，都已经长年累月，必须改变，每天晚上最好10点前睡觉，再不济也不要超过11点，早睡自然容易早起。该开始可能会很不习惯，你可以在睡前看一些让你容易睡着的书或者听让你容易入睡的节目（像我睡觉前就听喻大华讲历史，一讲就睡），慢慢来，时间一久就会早睡习惯了，然后就早睡早起了。如果有午睡的习惯，也可以坚持，但不要睡太久，30分钟就好了。
睡眠好了，身体会很快好起来。
锻炼：要开始运动起来，每天至少要半小时运动，条件好的话可以去游泳（那是目前发现效果最好的），不行的话可以跑步30分钟或者如果对太极感兴趣可以打打八段锦。
饮食：饮食方面就要多注意了，不要随着心情去乱吃，不要暴饮暴食，多吃蔬菜，水果（应季水果更好），不要吃宵夜，准时吃饭，不要时不时吃的早时不时吃的晚更不要不吃早餐。
你在心态，作息，锻炼，饮食方面做到位了，坚持几个月你会发现身体会有明显变化，吃嘛嘛香。
还有补充一点，如果你有什么不良习惯（尤其是成隐性习惯，比如手淫，比如天天吃宵夜等），请尽快给改了，否则后患无穷。
你先把身体调好，再讲其他。什么逻辑不清晰，工作很混乱，那都不是事。
先把健康调好，让身体处于健康与积极状态。再去着手工作的其他。其实很多人觉得自己工作效率低，觉得自己经常瞎搞，没有耐心他会觉得是自己的性格问题，习惯问题，却从来没发觉是自己的健康问题引起的。