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有什么方法可以早睡,是不是做亚马逊的都一两点睡觉?

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我发现我晚上也没有做什么,还是很难在十一点前睡觉,我想问下大家是怎么做到早点睡觉的? 
以前只有肥胖一个烦恼,现在居然睡觉也睡不着了。关键是我晚上一两点睡觉,还能早上六点起来去晨跑,晚睡早起?
这样下去,我这身体估计会垮掉,发帖是想问下大家同行创业做生意的,一般几点睡觉,你们每天睡几个小时?有什么好的方法治疗失眠,不要和我说找男朋友的事情,我已经戒掉男朋友这种物种了,现在是灭绝师太,只想赚钱的师太,而且是熬夜睡不着的师太。希望得到你的热心帮助回答。感觉只有同行懂同行,麻烦了。
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把手机关掉,翻一翻《社会主义从空想到科学的发展》,相信我,不出十分钟一定能睡着。
还有70天就进小黑屋了,麻烦路过的兄弟帮帮忙,祝大卖。。。。

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