哈哈哈哈哈，新人第一次发帖，有些地方表述不够透彻，还请诸位海涵。这里先给自己起个简称：Rainbow John，简称 RJ。

RJ 潜水论坛多年（实则不到三个月），刷到很多大佬聊 AI 方面的东西，收益匪浅。摸索了一点心得，回馈一下论坛，哈哈哈。

1. NoteBookLM

先简单介绍一下吧。

Google 的 NotebookLM 是一款主打“基于源材料”（Source-grounded）的 AI 知识管理与研究助手。与直接在互联网上搜索答案的常规 AI 不同，它严格基于你上传的文件来回答问题、生成摘要和梳理逻辑，极大减少了 AI 的“幻觉”。

以下是 NotebookLM 免费版的核心功能以及相关的具体限制总结：

核心功能

• 纯本地知识库问答：你可以向 AI 提问关于你上传材料的任何问题。AI 会在回答中标注信息来源（引用具体段落），方便你验证溯源。
• 多模态文件支持：支持上传 PDF、TXT、Google Docs、Google Slides，甚至可以上传音频和视频文件（系统会利用 Gemini 模型自动生成高质量的文本转录并进行分析）。
• Audio Overview（播客生成）：这是 NotebookLM 最出圈的功能。它可以将你上传的枯燥文档自动生成一档类似“双人对谈”的沉浸式英文播客，两位 AI 主持人会一唱一和地讨论你资料中的核心观点。
• 学习与内容重组工具：选中部分资料后，可以一键生成摘要、学习指南、大纲、常见问题解答（FAQ）、目录，甚至是记忆卡片（Flashcards）或小测验。

免费版的容量限制

• 在基础数据承载力上，免费版已经能够满足大多数普通用户的轻度到中度研究需求：
• 笔记本数量：每个账号最多可创建 100 个笔记本。
• 单一笔记本的来源数量：每个笔记本最多允许上传 50 个资料来源（Sources）。
• 单一来源的文件大小：每个文件最高可达 50 万字或 200 MB（这对于绝大多数长篇研究报告，甚至超长篇幅的书籍都完全足够）。

免费版的使用频次限制（额度）

免费版在生成复杂内容时有较为严格的每日/月度频次限制：

• 对话查询（Chat queries）：每天最多 50 次问答。
• 音频播客生成（Audio Overviews）：每天最多生成 3 次。
• 深度研究（Deep Research）：每月最多 10 次。

 

上述总结来源于 AI

RJ 这里也是看论坛前辈提到了这个东西，尝试了一下。通过各种提示词，寻找到合适的数据文献和自己工作中总结出来的经验性文档，组合了一个专门生成 AI 视频提示词的小文档。

通过一系列需求（如产品特点、需要表达的内容），让这个数据库根据我的需求生成我需要的 RCOW 提示词，用于提示 AI。这样就进行到了第二步：用 AI 生成 AI 逻辑的视频提示词。

2. 多种 AI 软件（如国内的 DS、豆包，国外的 GPT 等等）

将得到的 RCOW 提示词输入给 AI，让其生成相对应的视频提示词，可以得到英文提示词。通过翻译，后续细化调整，就得到了一个可行性的视频提示词。

3. 生视频 AI

到了这一步就很简单了，把提示词给生视频的 AI，让它跑就行了。

该流程只能做很简单的 AI 视频（因为除了即梦，剩下的都是免费的 AI 软件），具体还需要不断优化和调整，还得开会员、开积分、开 token 这些，啊哈哈哈哈。RJ 这里只是给到一个简单的方法。还是希望大佬们多多指点、交流，本人入行经验尚欠，东西了解得还不全面，还得不断学习调整。

本人资金有限，下面是一个简单的展示：



视频只有 5 秒，哈哈哈哈，大家看看效果就好。
https://screenapp.io/app/v/TNjhargWiH